Как правильно заполнять буклет

Начинающие как правило забывают первый и последний пункты. Присоединение – это первый этап продажи, поэтому в буклете он реализуется на обложке. Взглянув на буклет, человек сначала принимает решение, читать/не читать, брать в руки/не брать в руки, нужен/не нужен – то есть принимает решение, начать ли взаимодействие с буклетом или выкинуть его (пройти мимо).

Как правильно оформить рекламный буклет

Буклет должен содержать ровно столько информации, сколько нужно для совершения получателем буклета целевого действия. То есть, это вы должны решить, какое вам нужно целевое действие, и исходя из этого – наполнить буклет текстом, фотографиями и картинками.

В отличие от билбордов или рекламы в журналах, буклет – то инструмент для конкретного действия, то есть, использование буклета более рационально, чем, например, использование наружной рекламы.

Обычный рекламный буклет, целью которого является совершение покупки, обычно содержит:

Присоединение; Информацию об объекте рекламирования; Информацию о продавце объекта, контакты; Описание способа приобретения; Условия приобретения объекта; Призыв к действию;

Но все это не обязательно. Реклама – это творчество, так что каждый старается сделать что-то оригинальное.

Начинающие как правило забывают первый и последний пункты. Присоединение – это первый этап продажи, поэтому в буклете он реализуется на обложке. Взглянув на буклет, человек сначала принимает решение, читать/не читать, брать в руки/не брать в руки, нужен/не нужен – то есть принимает решение, начать ли взаимодействие с буклетом или выкинуть его (пройти мимо).

Для того, чтобы человек начал взаимодействовать с буклетом, обычно на нем размещают яркое заметное изображение или текст, который будет привлекать внимание, и касаться главной причины, для чего товарищ должен начать или продолжить читать буклет. Если буклет посвящен продаже конкретного продукта – этот продукт обычно и оказывается на обложке.

Если есть желание не делать ставку на продукт (по разным причинам), то на обложке может оказаться изображение, которое привлекает внимание целевой аудитории и вызывает нужные эмоции. Что делать, если вы не можете придумать подходящее изображение в тему? Можно вспомнить классическое правило рекламы: «продают сиськи, котики и дети». Конечно, это что называется третий сорт не брак, но иногда и это выход.

[CITE]В такой форме уже заложены преимущества товара и забота о клиенте. Кроме того, прямой вопрос требует внятного ответа и не дает уйти в рассуждения про «неописуемые ощущения, которые никто и никогда не испытывал».[/CITE]

Остальные пункты, наверное, понятны. Призыв к действию может вызвать вопросы разве что… Он обязательно должен быть – призыв: «Звони прямо сейчас!», «Зайдите в наш магазин по дороге домой!», «Закажи комплект белья до 31 мая и получи белье в подарок!» и так далее. Часто рекламщики думают, что итак все понятно, зачем писать банальности – и ошибаются. Обычно люди читают рекламу невнимательно, думая о чем-то другом. Поэтому конкретный призыв к действию нужен.

Рекламный буклет… С этим нехитрым, простым и эффективным средством рекламы вы встречались неоднократно. Только вспомните: вы мяли его в руках на какой-нибудь выставке, складывали в карман, выходя из магазина, выгребали вместе с письмами и газетами из почтового ящика, или с облегчением выкидывали в урну на улице, отойдя на пару шагов от промоутера, который вам его вручил.

Основные характеристики буклета

БУКЛЕТОМ (от англ. booklet — книжечка) называют непериодическое листовое издание, напечатанное с обеих сторон листа и сфальцованное (согнутое) любым способом в два и более сгибов.

Буклеты бывают разные. Здесь все зависит от фантазии дизайнера и возможностей заказчика. Если рассмотреть буклет предметно, то мы увидим, что у него есть следующие характеристики:

Формат (размер)

У буклета есть 2 размера: в сложенном (готовом) виде и в развернутом. В сложенном виде наиболее распространенными можно назвать А6 (105х148мм.), А5 (148х210мм.) и А4 (210-297мм.). В развернутом виде все будет зависеть от того, сколько фальцев (сгибов) вы планируете сделать. Самый популярный вид буклета — евробуклет (или лифлет). Это лист формата А4, отпечатанный с двух сторон и сфальцованный под формат евроконверта двумя параллельными сгибами. Евробуклет удобно рассылать по почте, а также размещать на специальных стойках во время выставок и раздавать на промо-акциях.

Тип фальцовки

Все зависит от того, какое количество информации нужно разместить на буклете. Чем больше информации, тем больше сгибов. Здесь главное не перестараться. Ниже приведены самые распространенные виды фальцовки, но это не значит, что можно сгибать буклет только так. Вариантов могут быть сотни.

Иногда одну из полос-створок в буклете превращают в отрывной купон за счет перфорации одной из линий сгиба.

Тип бумаги

Для печати буклетов, как правило, используется бумага плотностью 135 – 250 г/кв. м. Буклеты, изготовленные из бумаги плотностью до 150 г/кв. м., можно просто фальцевать (складывать). Если же плотность бумаги больше, то нужна биговка – продавленная канавка по которой складывается буклет. Если биговку на плотной бумаге не делать, то получится некрасивый «залом». Для печати буклетов используются самые разные сорта бумаги: от простой мелованной, до дорогих фактурных, тонированных, дизайнерских бумаг. Важно помнить, что бумага может как подчеркнуть дизайн, так и «убить» его, поэтому перед тем как начать работать над макетом, определитесь, на какой бумаге вы будете его печатать.

Тип печати

Определиться с выбором типа печати вам помогут в типографии, но все-равно нужно понимать, какие преимущества и недостатки существуют у каждого из них. Мы рассмотрим самые распространенные типы печати.

Цифровая печать Уместна, если стоит задача напечатать небольшой тираж (до 500 экземпляров). Она не требует длительного процесса допечатной подготовки и изготовления печатных форм. К недостаткам можно отнести наличие так называемого пилообразного контура, который присутствует на очертаниях букв. Правда, чтобы его увидеть, нужно взять лупу. Также могут присутствовать маленькие частички порошка и проблемы с передачей чёрного цвета.

В дизайне работает правило – все гениальное просто. Все акценты должны быть обоснованы и отрабатывать затраты на их изготовление.

Офсетная печать Отличается очень высоким качеством и требует допечатной подготовки, поэтому используется (и выгодна) для печати больших тиражей (более 500 штук). При печати на офсете качество бумаги напрямую влияет на результат. Например, если бумага имеет некоторые неровности, то печатные элементы могут получиться с небольшой волнистостью. К недостаткам можно отнести и то, что каждый дополнительный цвет ведет к удорожанию. В остальном, офсет обладает только плюсами.

Вырубка и прочие «красивости»

Одну или несколько полос-створок можно оформить вырубкой (вырубным контуром), что, в сочетании со специально разработанным графическим дизайном, создаст яркий акцент. Также можно покрыть некоторые графические элементы УФ лаком (глянцевое покрытие). Надо учитывать, что для использования вырубки, тиснения и даже УФ лака, лучше брать плотную бумагу — начиная от 200 г/м. кв. Занимаясь «украшательством» главное не «переборщить». В дизайне работает правило — все гениальное просто. Все акценты должны быть обоснованы и отрабатывать затраты на их изготовление.

Один из самых распространенных и важных для успешного маркетинга полиграфических товаров — это рекламный либо информационный буклет или брошюра.

Заполнение шаблона

В качестве предварительной подготовки надо четко понимать место обложки (титульной страницы) буклета и его последней страницы. В случае с буклетом формата А4, который имеет два загиба, обложкой будет крайняя правая колонка условной лицевой стороны листа, а последней страницей — крайняя правая колонка оборотной стороны листа. То есть первая страница буклета размещается четко на развороте обложки. При этом столбец, который в шаблоне стоит слева от обложки, будет в итоге задней частью буклета.

Пометки о том, какой из столбцов чем является, лучше сделать в шаблоне заранее.

В зависимости от стоящих задач, буклету можно придать цветной фон или разместить затекстовый фоновый рисунок. Это позволит сформировать определенный стиль. Главное, чтобы изображение не мешало восприятию основного содержимого, поэтому цвета лучше делать полупрозрачными.

Проработка титульной страницы

Здесь принято размещать информацию о принадлежности и направленности буклета. Чаще всего это название рекламируемой компании, события или мероприятия, к которому приурочена брошюра. Кроме того, На обложке часто размещают следующие типы данных:

Печатают буклеты, как правило, на стандартном по размеру листе бумаги, который складывают впоследствии, придавая ему вид гармошки. В итоге получается небольшая удлиненная книжица с тремя страницами. Их заполняют рекламными материалами с двух сторон.

Реклама товаров и услуг посредством листовок, календарей, визиток весьма эффективна. Буклеты стоят в этом ряду на особом месте. Лист формата А 4, свернутый определенным образом, вмещает максимум информации о фирме, организации, ее продукции. Компактный же размер буклета – еще одно преимущество перед листовками и плакатами.

Печатают буклеты, как правило, на стандартном по размеру листе бумаги, который складывают впоследствии, придавая ему вид гармошки. В итоге получается небольшая удлиненная книжица с тремя страницами. Их заполняют рекламными материалами с двух сторон.

Конечно, и из двух страниц можно сделать буклет. Пример тому – театральные программки. Но такой формат больше удобен для размещения в основном текстовой информации. В том случае, если необходимо разместить максимум изображений, лучшего всего прибегать к классическому виду.

Классическое исполнение буклета — стандартный лист формата А4, сложенный гармошкой по ширине с двумя загибами. Таким образом, Внутри и снаружи шаблона создаются по три поля-колонки, которые могут быть заполнены любым контентом (текст, схемы, иллюстрации, таблицы и т. д. ). Чаще всего один из крайних наружных столбцов выступает как обложка или титульный лист.

Поэтапное создание

Здесь следует сразу подчеркнуть, что большинство буклетов создается при альбомной ориентации листа, поэтому логично сразу же установить соответствующую настройку в Ворде.

Необходимо обратить внимание на встроенные в Word-шаблоны. Для этого потребуется выполнить последовательность команд: Файл-Создать-Брошюры-Буклеты. Иногда соответствующую категорию приходится находить через поиск. Microsoft Office предлагает несколько стандартных заготовок для оформления брошюры, из которых несложно выбрать подходящую. В дальнейшем, на основе стандартной заготовки несложно сформировать индивидуальный буклет, внеся подготовленные заранее данные. Можно изначально выбрать создание собственной модели буклета. Поскольку буклет предполагает двустороннюю печать, потребуется создать документ Word из двух листов. Далее, каждый лист потребуется разбить на три колонки (с разделителями для удобства дальнейшего сгиба страницы) либо создать в Word таблицу с тремя колонками. Отметим, что разделитель не будет виден до момента, пока не будут заполнены все колонки. До занесения основной информации рекомендуется заполнить все строки знаками переноса по клавише Enter. Обязательно придется определиться с полями. В этом смысле важно, чтобы выбранный шаблон смотрелся на листе органично и одновременно позволял разместить все предусмотренные данные. Можно при необходимости также добавить на страницу рамку.

Буклеты можно подразделить на рекламные, промо и информационные. Определитесь с необходимым вам видом полиграфии, после чего учитывайте:

Особенности создания контента для брошюр и буклетов

Обладая некоторыми знаниями, написать текст для буклетов и брошюр можно собственными силами. Вам необходимо создать информационно-рекламный контекст. Как это сделать? Руководствуясь нашими рекомендациями.

Брошюрой принято называть несколько отдельных листов (8-30 страниц), скрепленных друг с другом.

Буклет имеет только одну страницу, обычно формата А4, сложенную особым образом. В стандартном варианте буклета методом складывания создается 3 листа с информацией на каждой стороне (6 полос контента).

Проще говоря, объем буклета ограниченный. Вы сможете разместить на каждой полосе около 1 тысячи знаков. Материал такой полиграфии должен быть четким и лаконичным.

Брошюры позволят вам «лить воду», рассказывая о своей компании и ее продуктах читателям.

Буклеты можно подразделить на рекламные, промо и информационные. Определитесь с необходимым вам видом полиграфии, после чего учитывайте:

Информационные буклеты. Преимущества, похвалы самого себя, броские рекламные слоганы в контенте присутствовать не должны. Ваша задача — донести до читателя определенную информацию — доступно и лаконично. Указывайте даты, контактные данные и т. д.; Промо буклеты. Задача полиграфии — разрекламировать услуги, продукцию и сам бренд вашей фирмы. В этом случае мы также не советуем вам уверять читателей в своей исключительности и неповторимости. Откажитесь от кричащих слоганов. Вы должны создать положительный и узнаваемый образ; Рекламные буклеты. В список решаемых задач входит яркая подача информации о товаре или услуге. Кроме того, в контенте должен быть призыв к заказу или покупке.

Материалы брошюр могут содержать в себе частицы продающего, информационного и рекламного контента. Создавая текст, вы можете придерживаться следующего сценария:

Укажите общие сведения о предприятии; Перечислите достигнутые цели фирмы; Создайте каталог услуг или товаров; Опишите преимущества сотрудничества с организацией; Выполните меню Вопросов и Ответов; Укажите контактную информацию и отзывы клиентов/покупателей.

Вы можете подавать текст в любом формате, не придерживаясь какой-то строгой структуры. Начните, например, с имиджевого материала, а закончите призывом к заказу или рекламой.

Для того чтобы «не сбиться с пути», составьте для себя детальное Техническое Задание, и следуйте ему.

Учитывайте наши общие рекомендации, и вы сможете написать для своей брошюры или буклета отличный текст:

Сложные предложения не нужны; Трудную терминологию, например, техническую или профессиональную, также следует оставить для другого случая; Откажитесь от превосходных степеней «мы самые лучшие», «отменное качество», «наши идеалы» и т. д.; Стоимость, цифры и факты должны быть четкими. Никаких «наши расценки ниже, чем стоимость того же у конкурирующих фирм»; Не выставляйте условий. Если читатель захочет, он придет к вам и сам; Не очерняйте конкурентов; Включите в материал опровержения возможных возражений читателей; В каждом блоке — только одна логически завершенная идея; Заголовки и информационные слоганы — обязательны; Для повышения узнаваемости бренда, включайте в контент названия продукции, ее услуг и самой фирмы.

Ну и, конечно же, будьте грамотны. Отдайте материал на проверку корректору и редактору. Если вы допустите ошибку или опечатку, имидж вашей фирмы пострадает.

Чтобы качественно напечатать буклет – обратитесь в типографию, которая сделает это профессионально. Перед тем как сдать свой заказ – изучите последовательность и особенности полиграфического процесса. Вот основная полезная информация о том, как идет оформление буклета. Статьи по теме:

Как правильно заполнять буклет

Чтобы качественно напечатать буклет – обратитесь в типографию, которая сделает это профессионально. Перед тем как сдать свой заказ – изучите последовательность и особенности полиграфического процесса. Вот основная полезная информация о том, как идет оформление буклета. Статьи по теме:

Инструкция
1 Определитесь с темой буклета. Слово «буклет» пришло к нам из Франции и переводится как «колечко». Соответственно, это полиграфическое изделие, изготовленное на одном листе, и сложенное таким образом чтобы текст мог быть прочитан без разрезания. В виде буклетов обычно издаются путеводители, карты, рекламы, проспекты, программки.
2 Поработайте над темой буклета и текстовым содержанием. Несмотря на то, что буклеты обычно бывают не большого размера, он вполне позволяет поместить на его страницы емкий и информативный текст. Например, рассказать о своем товаре/услуге, прайс-лист, иллюстрации и карту проезда к вашему офису.
3 Разработайте дизайн. В зависимости от темы буклета выберите цветовую гамму, шрифт и стиль изображения. В идеале – хороший дизайн буклета, это сочетание внешнего и вида и информационного содержания, цветового решения дополненного элементами фирменного стиля.
4 Выберите формат. Самый популярный формат для буклета – А4 с двумя фальцами. Хотя по вашему желанию вы можете заказать любой формат – естественно, это повлияет на стоимость.
5 Выберите «украшения». Современные технологии позволяют украшать полиграфические изделия различными дизайнерскими изысками. Возможны: тиснение (в том числе серебряное и золотое), покрытие офсетным или УФ-лаком, каширование, конгрев, ламинирование. Все, что вам подскажет фантазия и позволят финансы.
6 Вы все обдумали – можно обращаться в типографию и воплощать замысел в реальность. Обратите внимание Снизить стоимость буклета можно заменяя некоторые составляющие на более дешевые. Полезный совет К преимуществам этого вида рекламной полиграфической продукции можно отнести то, что она сравнительно недорога. Источники:

Для того чтобы сделать буклет в Ворде сначала необходимо сменить ориентацию страницы с книжной на альбомную. Это делается для того чтобы была возможность набирать текст вдоль листа. Для этого перейдите на вкладку «Разметка страницы», нажмите на кнопку «Ориентация» и выберите вариант «Альбомная».

Как сделать буклет в Ворде. Пошаговая инструкция по созданию буклетов в Word

Буклетом принято называть лист бумаги A4 сложенный в два раза. Буклеты могут использоваться для информирования клиентов или сотрудников компании о продукции или запланированном мероприятии.

Для того чтобы профессионально сделать буклет необходимы специальные программы и навыки дизайнера, но простую версию буклета вполне можно сделать при помощи обычного текстового редактора Word и минимальных навыков. Именно об этом мы и расскажем в данной статье в виде пошаговой инструкции о том, как сделать буклет в Word.

Для того чтобы сделать буклет в Ворде сначала необходимо сменить ориентацию страницы с книжной на альбомную. Это делается для того чтобы была возможность набирать текст вдоль листа. Для этого перейдите на вкладку «Разметка страницы», нажмите на кнопку «Ориентация» и выберите вариант «Альбомная».

Дальше необходимо уменьшить отступы от края листа. Если этого не сделать, то буклет будет обрамлен в большую белую рамку, и это будет выглядеть не очень привлекательно. Поэтому на той же вкладке «Разметка страницы» нажимаем на кнопку «Поля» и выбираем вариант «Узкие». При выборе данного варианта будут использоваться поля размером в 1.27 сантиметра с каждой стороны.

Если понятно, в какой программе можно сделать буклет, брошюру, но их использование невозможно по причине отсутствия навыков работы или же не подходит функционал, ассортимент необходимых инструментов, то в данном случае лучше использовать онлайн-редакторы. Сегодня таких программ достаточно большое количество, поэтому обычному человеку, который далек от дизайна, разработки рекламной полиграфии, есть из чего выбрать.

Как правильно делать буклеты, брошюру для проекта

В какой программе делать буклеты, как сделать брошюру для проекта – все это очень важно знать, чтобы рекламная продукция нашла свою аудиторию и начала работать так, как это необходимо заказчику. В первую очень важно помнить, что знать, в какой программе делают буклеты и брошюры – это не самое главное. Более важно – понимать, как произвести правильное впечатление, укрепить доверие и персонализировать отношения между компанией и клиентом. Все это можно сделать при помощи грамотной постановки целей и выбранного дизайна.

С помощью дизайна брошюры действительно можно увеличить продажи и повысить узнаваемость компании. Для этого есть несколько простых советов:

стремиться к простоте, думать с позиции покупателя или клиента, обеспечить удобную навигацию, заменить сложные объемы несколькими простыми слоями подобрать оригинальную форму.

Незначительных деталей в таких моментах, как сделать брошюру своими руками, не бывает. Это материал, который способен усилить подаваемый образ, геометрические фигуры вместо сложных изображений и фото, добавление позитивных эмоций в общей картинке и многое другое. Но справиться с такой работой самостоятельно сложно, поэтому лучше доверять ее профессионалам.

В том случае, если Вы готовите макет к печати в типографии, рекомендуем также учесть следующие советы:

Популярности буклета способствовало развитие искусства, театра, кино и литературы. Большому количество людей нужно было просто, доходчиво и понятно рассказать о премьере: лучше всего это сделать при помощи сложенного листочка, который вмещает в себе абсолютно все.

Методические рекомендации по составлению буклетов

Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.

Развитие управляющих функций мозга ребёнка: полезные советы и упражнения для педагогов

Сертификат и скидка на обучение каждому участнику

Методические рекомендации по составлению буклетов

Коньшина Нина Андреевна, учитель физической культуры, высшей квалификационной категории

2.6.Буклет «Подготовительные упражнения для начинающего лыжника».10

1.1.Представить даже сегодня, во время стремительного развития информационных технологий, рекламную компанию без буклетов невозможно. Что такое буклет? Это недорогой, доступный и простой способ донесения нужной информации до целевой аудитории.

Буклеты могут производиться как на тонкой бумаге, так и на более плотной, дизайнерской – всѐ зависит от выбора клиента. Буклеты обязательно сложены в несколько раз. Они могут содержать текст, рисунки, фотографии и любую дополнительную информацию, которая не имеет непосредственного отношения к работе компании. Буклеты полезны, удобны и практичны.

Сказать точно, когда возник первый буклет – невозможно. Однако идея создания носителя с массой полезной и нужной информации возникла еще в древности, вероятно, во времена зарождения письменности. Прародителями буклета можно назвать надписи на бересте, папирусе или пергаменте, сложенным особенным образом.

Буклеты в современном понимании термина появились в 19 веке – во времена быстрого развития и распространения печатной продукции. Само понятие «буклет» появилось во Франции. Оно обозначает «складывать» или «скручивать». Из названия ясно: это сложенная в несколько раз бумага с определѐнной рекламной информацией.

Преимущество буклета стало понятно сразу же: он предоставляет большую площадь для размещения любого типа информации. Это не однополосная листовка и не сшитая массивная брошюра – это лист бумаги, на котором умещается все самое необходимое.

Популярности буклета способствовало развитие искусства, театра, кино и литературы. Большому количество людей нужно было просто, доходчиво и понятно рассказать о премьере: лучше всего это сделать при помощи сложенного листочка, который вмещает в себе абсолютно все.

Сейчас буклет – это определѐнный тип печатного издания, которое сложено в несколько раз. Он производится на качественной бумаге с многочисленными красочными изображениями, рисунками и фото. При этом тематика может быть универсальной: от рекламы плейера до предложения купить горящую путѐвку.

Буклеты активно используются во время выставок, акций, ярмарок и презентаций. Их главная задача – предоставление покупателю данных о товаре или предлагаемых услугах. Рекламное издание может быть посвящено как одному, так и нескольким брендам.

1.2.Может показаться, что все буклеты одинаковы и отличаются только лишь представленной на них информацией. Но на самом деле существует 4 вида буклетов в зависимости от функционального назначения.

• Имиджевые. Предоставляются в свободной форме на презентациях, конференциях. Акцент при их создании делается на информации о компании, еѐ достижениях, планах на будущее и наградах.

• Рекламные. Являются раздаточным материалом при проведении промо-акций и содержат информацию о товарах или услугах.

• Почтовые. Реализуются через почтовую рассылку. В них представлена полезная информация о товаре или услуге. Как правило, рассылаются постоянным клиентам или потребителям.

• Информационные. Содержат большое количество справочной информации, полезной для потребителя. Реализуются любым доступным способом (через размещение на специальных стойках или по почте).

Буклеты также различаются по типу сложения: они могут быть в форме «евробуклета», «окна», «книжки», «улитки» или «гармошки». «Окно». При таком сложении все сгибы буклета направлены в определѐнную сторону. «Книжка». Стандартный и привычный способ сложения. «Евробуклет». Тип сложения, при котором одна сторона вложена в другую. «Улитка». Буклет делится на 4 стороны. Две вкладываются в одну, и получается «улитка». «Гармошка». Буклет сложен по иному принципу: каждый последующий сгиб направлен противоположно предыдущему.

1.3. Буклеты обладают рядом отличительных преимуществ, за которые клиенты заказывают именно их.

Универсальность. На буклете можно разместить абсолютно любую информацию. Это может быть изображение, схема, текст, правила использования. Это может быть реклама или просто полезные данные.

Удобные размеры. Буклет комфортно размещается в руке. Достаточно его развернуть, как получаешь всю нужную информацию.

Большая вместительность. В отличие от обычной листовки, при создании буклета задействуются две стороны листа. Благодаря этому вы можете разместить немалый объѐм информации.

Буклет подготовлен для тренера по баскетболу. Тренер как педагог. Поскольку наиболее важная обязанность тренера заключается в обучении своих игроков правильному и эффективному выполнению различных технических приемов, то он, следовательно, прежде всего, является педагогом. Технический прием надо разъяснить и показать; правильно показанный прием должен быть проимитирован игроками, а их выполнение подвергнуто подробному конструктивному разбору и критике, а затем исправлено. После этого игроки должны многократно повторять прием, следуя его правильной модели до тех пор, пока не установится правильный навык, а реакция не станет автоматической.

А раз тренер, прежде всего педагог, то он, согласно мнению педагога Джона Шеннона, должен руководствоваться такой идеей: прийти (присутствовать), увидеть (поставить диагноз), победить (исправить). Он должен постоянно искать пути самосовершенствования, чтобы быть в состоянии учить и воспитывать других, приветствовать каждую идею и каждого человека, которые могут в чем-то помочь.

Техника игры сложилась в результате развития и совершенствования наиболее рациональных форм и способов выполнения приемов с мячом и без мяча. Все технические приемы в баскетболе классифицируются на основе объединения их в группы перемещений и владения мячом в нападении и защите.

Тактика игры включает индивидуальные, групповые и командные действия. В баскетболе различают тактику нападения и тактику защиты. Для совершенствования техники и тактики игры в баскетбол применяются различные индивидуальные упражнения баскетболиста. [Приложение 1.]

«Учебная гимнастика (Двигательные упражнения для успешной учебы в школе)»

Цель физкультурных минуток — вернуть уставшему ребенку работоспособность, внимание, снять мышечное и умственное утомление, предупредить нарушение осанки, повысить эмоциональный уровень учащихся.

Организация физкультминуток: упражнения выполняются при открытых форточках; учащиеся могут выходить из-за парт.

Рекомендуется физкультминутки проводить в 1-9 классах на каждом уроке при появлении признаков утомления (снижается внимание и активность), наступающего, как правило, после 20 мин., работы. Учитель или воспитатель определяет сам время начала физкультурной минутки. В работе с маленькими детьми в течении урока проводят 2-3 паузы. Очень важно придерживаться определенных методических условий. Длительность – одна, две минуты; количество упражнений три, четыре; количество повторений упражнения четыре, шесть раз. Комплекс включает в себя упражнения для мышц рук, спины, ног; точечный массаж, возможна ходьба на носках с высоким подниманием бедра. Физкультурные минутки могут выполняться сидя, под руководством учителя или ученика, специально подготовленного на уроках физической культуры. Физкультминутки могут превращаться в физкультурные паузы, они длятся 10-15 мин. Используются они в группах продленного дня и дома. Проводятся самостоятельно маленькими группами и индивидуально в зале, на спортивной площадке, в домашних условиях.

Кроме двигательных упражнений для успешной учебы в школе, также применяются точечный массаж и дыхательная гимнастика. [Приложение 2.]

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на профилактику и укрепление здоровья.

Понятие « здоровый образ жизни» однозначно пока ещѐ не определено. Представители философско-социологического направления рассматривают здоровый образ жизни как глобальную социальную проблему, составную часть жизни общества в целом.

В психолого-педагогическом направлении здоровый образ жизни рассматривается с точки зрения сознания, психологии человека, мотивации. Имеются и другие точки зрения (например, медико – биологическая), однако проблемы – укрепления здоровья индивидуума.

Занятия физкультурой одна из основных составляющих здорового образа жизни.

Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций, для активного участия в трудовой, общественной, семейно – бытовой, досуговой формах жизнедеятельности.

Актуальность здорового образа жизни вызвано возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением риском техногенного, экологического, психологического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья. Солнце, воздух и вода – наш лучшие друзья. Режим дня – это правильное распределение времени на основные жизненные потребности человека: сон, бодрствование, деятельность (в том числе учебная), приѐм пищи. [Приложение 3.]

2.4. Буклет «Комплекс упражнений для метода «Круговой тренировки»».

Круговая тренировка — это эффективный способ сжигать больше калорий за меньшее время. Плюсом подобного тренинга является и то, что он не требует специального оборудования — а значит, может выполняться как в зале, так и в домашних условиях.

Согласно исследованиям, круговая тренировка ускоряет обмен веществ организма, активизируя жиро сжигание. Кроме этого, поскольку она подразумевает выполнение многосуставных упражнений, помогает укреплять мышцы корпуса и пресса, а также прицельно сжигать жир.

Круговая тренировка — это комплекс из 4-8 функциональных упражнений, выполняемых в несколько циклов. Подобная тренировка длится 15-20 минут и включает от 3 до 5 циклов. При этом перерыв делается лишь между блоками («кругами»), тогда как сами упражнения программы следуют одно за другим, без отдыха.

Главным плюсом круговой тренировки является существенное количество расходуемых калорий — а значит, и активное сжигание жира. По сути, это идеальный выбор для просушки мускулатуры, требующий минимального оборудования — достаточно лишь гантелей или гири.

Поскольку круговая тренировка подразумевает выполнение упражнений с минимальными перерывами, это опустошает запасы гликогена в мышцах — что, в свою очередь, заставляет организм использовать жир в качестве основного топлива, а также повышает уровень молочной кислоты и жиросжигающего гормона роста.

Чаще всего продолжительность круговой тренировки варьируется 15 до 30 минут, за это время выполняется от 3 до 5-7 циклов упражнений. Перерыв между циклами — 2-4 минуты, между упражнениями — не более 10-20 секунд. Количество повторов упражнений — высокое. Круговая тренировка проводится 2-4 раза в неделю.

Противопоказания. Круговые тренировки не рекомендуются при заболеваниях сердечно – сосудистой системы — в первую очередь, при повышенном давлении. Также они не подходят при беременности и в послеродовом периоде. Еще одним противопоказанием является наличие проблем с опорно-двигательным аппаратом или суставами.

Кроме этого, круговой тренинг не должен проводиться при соблюдении безуглеводной диеты — это может вызвать гипогликемию (снижение уровня сахара в крови) и обморок. В случае любых сомнений относительно того, подходят ли вам такие тренировки, мы рекомендуем проконсультироваться с лечащим врачом. [Приложение 4.]

Культурная ценность коми – пермяцких народных подвижных игр бесспорна. Испокон веков в играх ярко отражался образ жизни людей, их быт и труд, национальные устои, представления о чести и смелости, мужестве, желание обладать силой, ловкостью, выносливостью, быстротой и красотой движений, проявлять смекалку и выдержку, творческую выдумку и находчивость, волю и стремление к победе. Задача учителя заключается в том, чтобы научить детей самостоятельно и с удовольствием играть. Только в этом случае они приучаются сами в любой игровой ситуации регулировать степень внимания и мышечного напряжения, приспосабливаться к изменяющимся условиям окружающей среды, находить выход из критического положения, быстро принимать решение и приводить в исполнение, проявлять инициативу.

В коми – пермяцких играх большое значение имеют игры – эстафеты. Они повышают двигательную сноровку у детей, приобретают непосредственную прикладность: в быту и в труде. Эстафеты исключительно эмоциональны, но требования строго соблюдать установленные правила дисциплинируют детей, приучают их управлять своими эмоциями, помогают совершенствовать волевые качества. Только, соблюдая технику безопасности можно избежать травм. Ходьба на ходулях, борьба со скалкой, игра в «Дзуль» и в «Лунки». В зимний период особой популярностью пользуется игра «Перестрелка».

Итак, коми – пермяцкие народные подвижные игры в комплексе с другими воспитательными средствами представляют собой основу начального этапа формирования гармонически развитой, активной личности, сочетающей в себе духовное богатство, моральную чистоту и физическое совершенство. [Приложение 5.]

«Подготовительные упражнения начинающего лыжника»

Ходьба на лыжах очень популярна в нашей стране и является доступным, увлекательным и полезным занятием, прекрасным средством укрепления здоровья, закаливания, развития выносливости. Лыжный спорт – популярный и массовый вид зимнего спорта, включающий лыжную подготовку как первую ступень занятий лыжным спортом. При ходьбе и беге на лыжах в работу вовлекается наибольшее, по сравнению с другими видами упражнений, число мышц, основательно нагружаются мышцы ног, рук, спины, живота. В процессе занятия совершенствуются жизненно важные качества – воля, смелость, выносливость, скоростно-силовые способности. Данные занятия организуются с целью оздоровления обучающихся, их закаливания, овладения ими жизненно важными двигательными умениями и навыками в лыжной подготовке. [Приложение 6.]

« Гимнастика, физические упражнения, ходьба, должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь».

Тестовые упражнения – это упражнения, выполняемые на время, которые не только проверят ваш уровень физической подготовки, но и дадут серьѐзную нагрузку на сердечно – сосудистую систему, заставят поработать ваши мышцы и покажут, что вам ещѐ есть к чему стремиться.

В конце каждой четверти вам предстоит проделать четыре упражнения на проверку силы и гибкости (за 15 секунд каждое упражнение). Соль в том, что всѐ это нужно выполнить за короткий промежуток времени. Комплекс упражнений можно использовать в своих регулярных тренировках.

Регулярно выполняя эти упражнения, (записывая и сравнивая), и ориентируясь на положенное время, вы значительно повысите свой уровень выносливости и, соответственно, сможете выполнять тест всѐ более и более успешно. [Приложение 7.]

Методические рекомендации можно использовать в урочное и внеурочное время: как раздаточный материал; как ознакомительный материал (по определенной теме); как диагностический материал; как продукт реализации проекта или исследовательской работы; как помощь в подготовке домашнего задания; как методический материал для учителей физической культуры обучающихся на курсах повышения квалификации; на открытых уроках и занятиях; на основе буклета можно подготовить выступление – презентацию и выступить на родительском собрании или на педагогическом совете; в дополнительном образовании; пропаганда ЗОЖ в лагере с дневным пребыванием.

Буклет «Методические рекомендации по составлению буклетов» играет важную роль на формирование устойчивых мотивов и потребностей к бережному отношению своего здоровья. В результате работы с буклетом у учащихся формируются общие специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности, которые помогают в реализации поставленных задач.

Материал, накопленный моим многолетним опытом был представлен и распространен 09.02.2021года на семинаре учителей физической культуры (для слушателей Коми – Пермяцкого института повышения квалификации работников образования) на круглом столе в МБОУ «Белоевская СОШ». Список литературы:

2. Виленский М. Я.Учебник для учащихся 5-7 классов образовательных учреждений. Москва Просвещение 2015г.;

3. Климов В. В., Чагин Г. Н. «Круглый год праздников, обрядов и обычаев коми – пермяков» Коми – пермяцкое книжное издательство. г. Кудымкар 2005г.;

4. Мальцева Н. А. «Играем, учимся, растѐм». Коми – пермяцкое книжное издательство. Кудымкар 2008г.

Создание буклета в Word начнем с настройки полей и колонок на чистой странице. Затем будем писать текст, ну и конечно, вставлять картинки. При таком алгоритме действий, проблем с оформлением буклета не возникнет.

Создание буклета в Word начнем с настройки полей и колонок на чистой странице. Затем будем писать текст, ну и конечно, вставлять картинки. При таком алгоритме действий, проблем с оформлением буклета не возникнет.

Можно, конечно, сделать колонки на странице с уже набранным текстом. Но тогда текст, при разделении его на колонки, может расположиться не так, как нам нужно, если предварительно не сделать разрывы текста. Об этом говорится во втором способе.

Буклет мы будем делать такой, чтобы складывать его три раза. Поэтому сделаем три колонки.

В новом документе, на чистой странице открываем вкладку «Макет». Ищем кнопку «Ориентация» и нажав на нее, выбираем «Альбомная».